段奕宏来自新疆伊犁，父母都是伐木工人，家境贫寒。童年里一件旧军大衣撑过整个冬天、几块钱的衬衫能穿多年，这些都刻在他的记忆里。尽管家人希望他找一份安稳工作，他却一心要进中央戏剧学院。前两次落榜后，父亲把一个月工资全给了他作为最后一次机会；第三次应考，他以当年入学第一名的成绩考入表演系，从此踏上演艺路。入学后被同学称作“最穷的学生”，别人利用假期跑组赚钱，他却把时间都用来磨台词和塑造角色。
毕业后留京进了国家话剧院，改名段奕宏，并在话剧《恋爱的犀牛》中担任第二代男主，确认了自己的选择。早年虽然演出不断，却一直未能大火，直到遇见了王瑾。王瑾是中戏的小师妹，出身内蒙古，童年随家人移居日本，家庭富裕，父亲是画家。段奕宏当时仍在跑龙套，物质条件相差明显，但他执着追求。追求方式并不浪漫，甚至笨拙——有一次他让王瑾帮他取包裹，包裹里竟然藏着他本人。王瑾早已明白他的心思，两人若即若离地相处了许久，最终她主动邀他摊牌，当他担心自己给不了她想要的生活时，她只回了一个字：“要”，那一句话让他彻底放心。
两家起初对这段感情有所顾虑，担心女儿会跟着一个前途未卜的男人吃苦。为打消顾虑，段奕宏拼命接戏赚钱，很多收入都花在王瑾身上；自己穷到交不起房租，还是她悄悄垫付。父亲突发心脏病时，他赶不回去，是王瑾奔走处理所有事务。两人从2002年相识，到2011年结婚，整整相守了九年才步入婚姻，婚礼低调而坚定，亲友和岳父母都赞他为人有毅力、对妻子专一。
婚后不久，生育的压力接踵而来。王瑾对生育有强烈恐惧，害怕生产的疼痛。段奕宏没有以传统方式劝说，而是坚定站在妻子这一边，面对来自双方长辈的催促，他毅然承担起阻挡压力的角色。两人共同决定不生孩子，这一决定他坚持了十二年，从未动摇。外界常问他是否担心年老时孤单，他总是回答：有她在，孤独不存在。不是一句表面话，他用实际行动践行这份承诺。婚后王瑾淡出演艺圈，把更多精力放在照顾家庭与段奕宏的父亲上；段奕宏也把工资卡交给妻子管理，行事低调，无绯闻。
在事业上，他也一贯踏实不追逐流量，每个角色都下功夫打磨。凭借《士兵突击》中的袁朗和《我的团长我的团》里的龙文章，他逐渐在观众心中站稳脚跟。为追求角色的真实，他投入大量实地体验：为《烈日灼心》跟随派出所民警连续出警多日，拍水下戏时在腿上绑铅块，几近爆发身体极限。凭《烈日灼心》获上海国际电影节最佳男演员之后，他并不自满，继续精进演技；后来在寒雨中拍摄《暴雪将至》，最终在东京国际电影节再夺影帝，成为国内首位拿下两个国际A类电影节最佳男演员的演员。
外界戏称他是“警察专业户”，但他反而害怕被同一面孔定型，每个角色都要重新塑造，有时因此与导演产生争执，转头又得到认可与赞赏。几年前夫妻二人一同出席首映礼，段奕宏自然地挽着王瑾的手，举止中流露的亲昵不是表演，而是多年相濡以沫的真实写照。自相识至今，两人已携手走过二十四年。
三次才考上中戏、十几年苦熬才拿影帝、九年追妻、十二年坚守丁克承诺——他做事不急不躁，却步步扎实。没有浮夸的浪漫宣言，却用日常的细节把“宠妻”这件事做到二十多年。他常说的“余生只想宠着她”不是口头承诺，而是用年复一年的行动去兑现。
